Trang chủ Món ăn Thịt heo xào khổ qua

Thịt heo xào khổ qua

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Thịt heo xào khổ qua

Nguyên liệu

300 gam

thịt heo

1/2 ký

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về rửa cho sạch bằng muối rồi trộn lại nước sôi cho sạch rồi tắt Mỏng ướp muối đường bột ngọt để đó một hồi cho thấm khổ qua tắt làm đôi bỏ hết hột rồi xắt miếng vừa ăn rồi đem rửa sạch hành lá rửa sạch cắt khúc

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn vào dầu sôi cho tỏi vào phi đến khi tỏi thơm thì cho thịt heo vào xào đến khi heo cạn nước thì chế nước khác vào tiếp tục xào khoảng 5 phút thì cho khổ qua vào xào đến khi khổ qua gần chín thì cho muối đường bột ngọt vào nêm nếm sau vừa ăn là được cuối cùng cho hành lá cắt khúc vào rác tiêu lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne