Khổ qua hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Khổ qua hầm

Nguyên liệu

300 gam

thịt nạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về rửa sạch sẽ bằng muối trộn lại nước sôi rồi xắt nhỏ bằm cho nhuyễn trộn với chả cá thác lác cho vào muối đường bột ngọt Aji ngon hành lá ớt trộn đều What cho lâu càng lâu càng tốt làm như vậy nhân mới ngon và dai

* Bước 2

Khổ qua mổ bụng phần dưới lấy cho hết hột rồi đem rửa rửa khổ qua sông thì bắt đầu cho nhân đã làm vào khi cho nhân thì phải vô cho đầy Lấy ngón tay ép cho chắc và điều trái khổ qua

* Bước 3

Bắc nồi nước lên bếp nước sôi lấy nước mắm quét lên phân khổ qua đã mổ hay chế nước mắm ra một cái dĩa rồi lấy phần miệng trái khổ qua lăng vô nước mắm rồi mới thả vào nồi nước nấu đến khi khổ qua chín thì cho thêm muối đường bột ngọt aji-ngon nêm nếm lại vừa ăn là được cho hành lá vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne