Trang chủ Món ăn Cách Làm Măng Chua

Cách Làm Măng Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Cách Làm Măng Chua

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 hộp măng

Thời gian nấu :

3-5 ngày

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng lột hết vỏ cứng bên ngoài sau đó dùng dao sắc hoặc dao 2 lưỡi bào mỏng, ngâm vào nước muối loãng. Mụt măng khá to nên phần gốc mình muối chua còn phía trên ngọn bào thành sợi nhiều mình đem luộc để xào/trộn gỏi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm măng vào nước muối loãng khi bào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị 1 cái thố sạch, nên dùng hũ thuỷ tinh. Xếp vào 1 lớp măng, 1 mcf muối, sau đó cho nước vo gạo vào ngập măng. Nếu không có nước vo gạo, có thể dùng nước lạnh sau đó cho 1 nắm cơm nguội vào để cơm lên men chua.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậy nắp, cho vào chỗ mát để từ 3-5 ngày măng sẽ chua. Đây là măng chua 6 ngày tuổi của mình. Măng chua có thể nấu canh chua, nấu canh cá, canh gà lá giang,... rất ngon nha 😘 Khi măng đã đủ chua, có thể cho vào tủ lạnh để hãm chua, nếu để ngoài quá lâu nó chua loét luôn á 🤣
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne