Trang chủ Món ăn Chả bắp chiên giòn chay

Chả bắp chiên giòn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Chả bắp chiên giòn chay

Trong đợt thử thách 60 ngày ăn chay, mình đã thử làm món này và khá bắt vị, dễ làm nữa. Cùng vào bếp với mình nghen. #bepvang

Nguyên liệu

1 trái

bắp mỹ

10 trái

đậu cô ve

1 nắm

ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ gọt lấy hạt, đậu cô ve cắt hạt lựu, ngò rí thái nhỏ đem trộn với 1/2 mcf hạt nêm, khuấy bột chiên giòn trộn với hỗn hợp vừa xắt sao cho hơi đặc rồi múc từng muỗng đem chiên với dầu sôi. Bạn có thể biến tấu thêm các loại nguyên liệu khác như cà rốt, táo đỏ, súp lơ trắng, rong biển,... đều rất là ngon.

* Bước 2

Chiên đến khi vàng thì vớt ra, dùng chung với nước tương hoặc tương ớt kèm xốt mayonnaise. Mình ăn kèm với cơm, bạn có thể ăn không như một món snack.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne