Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa hạt : hạt sen + óc chó
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tracy Tracy 🥰Cách Làm Món Sữa hạt : hạt sen + óc chó của Tracy Tracy 🥰
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiThời gian nấu :
5 tiếngnhân óc chó
nước luộc sen
yến mạch
chà là
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Óc chó ngâm 4 tiếng 30 phút, 2 tiếng thay nước lần
* Bước 2
Hạt sen mua về rửa và luộc
* Bước 3
Cho sen, nước sen, óc chó đã ngâm, đường/ sữa đặc, muối, yến mạch và nước vào máy và nấu chế độ sữa thảo mộc 25’
* Bước 4
Sau 25 sẽ có thành phẩm sữa thơm ngon và rất tốt cho não, giấc ngủ ngon và làn da đẹp
* Bước 5
Thông thường với sữa hạt có thể tăng hay giảm cân đều do chế độ ăn uống
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne