Trang chủ Món ăn Khổ qua nhồi kho tiêu

Khổ qua nhồi kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Khổ qua nhồi kho tiêu

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua cắt khoanh tròn, cỡ 3 cm, lấy hết ruột ra.

* Bước 2

Đậu hũ trắng + miến dong (ngâm nc cho mềm, ko ngâm nc nóng) + nấm đông cô khô (ngâm nc cho mềm) + cà rốt + su hào thái hạt lựu, rồi cho vào 1 thìa hạt nêm + 1/2 thìa tiêu nhồi đều lên.

* Bước 3

Nhồi nhân vào bên trong khổ qua rồi chiên vàng hai mặt.

* Bước 4

Gừng thái sợi sau đó phi với dầu nóng, rồi cho vào 3 thìa nước mắm, 1 thìa đường, cho khổ qua vào đảo cho thấm, cho thêm 1 thìa nước tương Lee Kum Hee vào lấy màu + 1 ít tiêu, khoảng 3 phút thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne