Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm nhanh gọn vẫn ngon #3😋
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anne TranMâm cơm nhanh gọn vẫn ngon #3😋
Thường để khỏi mất nhiều thời gian, mình cứ nấu món mặn với canh cho cả ngày, món còn lại thường là luộc hay xào nhẹ nhàng, cho cả việc nấu và tiêu hoá :))
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấu canh:
Nấu nồi nước, cho thịt băm vào, thêm tí muối đường, hành tây cắt nhỏ vào đun sôi ít phút. Hoặc đậy nắp, bắc khỏi bếp nấu món khác…
* Bước 2
Rau cải ngọt rửa sạch, dùng tay xoắn bẻ nhỏ cải thay vì dùng dao cắt, mình thấy cắt rau bằng tay nấvu mềm hơn (cảm giác thấy vậy 😂)
Cho rau vào nồi thịt băm đang xôi, đảo đều, nêm nếm lại với ít hạt nêm,tiêu… Rau chín, cho hành lá là xong nè.
* Bước 3
Cá ngừ kho thơm (tham khảo link)
* Bước 4
Bí ngòi xào (tham khảo link)
* Bước 5
Nấu xong thì dọn lên măm măm nào, mình thích dùng kèm thêm dưa cải muối. Yummy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne