Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá ngừ đại dương sốt me
Giới thiệu
Đầu bếp :
Anne TranCá ngừ đại dương sốt me
Bữa may đặt được bịch cá ngừ đại dương đông lạnh. Nay rã ra bày ra nấu 2 vị sốt me và kho thơm, cho 2 bữa sáng và chiều
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rắc bột mì vào cá, trộn cho bột phủ đều một lớp mỏng trên cá
Bắc chảo nhỏ, cho dầu ăn, lửa vừa, cho cá vào chiên cho hơi vàng. Đừng chiên quá lâu cá sẽ bị khô.
Gắp cá ra cho cá bớt dầu
* Bước 2
Chút dầu ăn ra, chừa một chút dầu ăn lại phi hành tỏi, hành tây cắt lựu cho vàng.
Cho me vào chén, thêm nước nóng dằm me tan vào nước. Lọc nước me vào chảo hành tỏi đã phi. Nêm ít byột nêm dầu hào, ít đường. Đun ít phút cho sền sệt.
Đổ cá vào chảo, đảo đều, cho hành lá vào bắc ra khỏi bếp
* Bước 3
Thưởng thức với cơm trắng ngon tuyệt, thịt cá bên trong vẫn hồng, mềm ngon, ngọt ngọt chua chua của me 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne