Trang chủ Món ăn [Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo)
[Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo) yêu thích

[Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

[Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
50 gr

ức gà (85calo)

50 gr

bún gạo lứt (166calo)

50 gr

cà chua bi (9calo)

100 gr

xà lách (17calo)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bún gạo lứt khô vào nước ấm 3-5phút. Cho tỏi băm vào chảo với chút dầu oliu phi tỏi thơm vàng ta cho gà cắt miếng đã ướt muối, tiêu, xì dầu, mật ong vào xào hơi tái rồi ta cho bún gạo đã nở vào xào chung. Nên gia vị vừa ăn và bỏ ra đĩa thưởng thức chung với cà chua và xà lách thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

ức gà (85calo) bún gạo lứt (166calo) cà chua bi (9calo) xà lách (17calo)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

[Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo) [Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo) [Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo) [Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp [Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

[Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo)

[Giảm cân - eat clean #D_21] Bún gạo lứt xào ức gà (277calo)
[Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo)

[Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo)
[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)
[Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp

[Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp
[Giảm cân - eat clean #d_19] Tôm hấp + cà pháo (269calo)

[Giảm cân - eat clean #d_19] Tôm hấp + cà pháo (269calo)
[Giảm cân #D_18] Bầu luộc (107calo)

[Giảm cân #D_18] Bầu luộc (107calo)
[Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo)

[Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo)
Mứt Kaya (Kaya Jam)

Mứt Kaya (Kaya Jam)
[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)
[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)

[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)
[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)

[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne