Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước rau má đậu xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phuong Nguyen 92Nước rau má đậu xanh
Rau má rất tốt cho sức khoẻ , đặc biệt những mẹ sau khi sinh , rau má pha nước nóng uống sẻ rất nhiều sữa cho bé 👶🏻. Thời tiết nắng nóng rất cần bổ sung 1 ly rau má đậu xanh cho các thành viên trong gia đình 👨👩👧👦👨👩👧👦
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má xay nhuyễn, vắt nước bỏ xác, đổ nước rau má vào chai để lạnh từ từ dùng
* Bước 2
Đậu xanh ngâm 3h cho nó nở, xong đem nấu chín để nguội rồi đem xay cho 2 muỗng đường vào xay nhuyễn đậu xanh, cho 200 mL nước rau má vào xay chung, Xong cho ra ly thêm đá viên vào thuong thức,
* Bước 3
Mình mẹ sau sanh nên xay rau má pha nước nóng uống tốt cho sức khỏe và rất lợi sữa cho bé bú 👍👍☺️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne