Trang chủ Món ăn Khổ qua Tây xào lòng gà 🐥

Khổ qua Tây xào lòng gà 🐥

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Khổ qua Tây xào lòng gà 🐥

Lần đầu tiên mới biết đến trái khổ qua Tây , đem xào với trứng , thịt bò hoặc lòng gà rất ngon .

Nguyên liệu

3 bộ

lòng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua tây dùng dao cạo lớp vỏ, moi ruột bên trong ra, bào khoanh tròn mỏng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lòng gà rửa sạch nước muối, cắt miếng vừa ăn, nêm gia vị 1 muổng cfê nước mắm + bột ngọt + tiêu + củ hành khô, ướp cho thấm gia vị 15 phút

* Bước 3

Cho dầu ăn nóng chão cho tép tỏi đập dập phi vàng cho thơm. cho lòng gà ướp gia vị vào xào chín, sau đó cho khổ qua Tây xào chung lòng gà. Khổ qua xào vừa chín tới để giử độ xanh và ngọt của khô qua Tây. Xong cho chút tiêu xay rắc lên cùng chút ngò cho thơm. Dọn ra ăn cơm chút nước tương ớt rất ngon 😋😋
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne