Trang chủ Món ăn Cá cờ kiếm sốt cà chua và thì là

Cá cờ kiếm sốt cà chua và thì là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khanh Do

Cá cờ kiếm sốt cà chua và thì là

Bữa ăn hàng ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 Khẩu phần

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: cá rửa sạch cho 1 muỗng nước mắm, 2 muỗng đường, 1 mcf hạt nêm. Để 30p cho cá ngấm đều gia vị.

* Bước 2

Cà chua, ớt rửa sạch, cắt múi cau, ớt cắt lát. Hành lá và thì là cắt bỏ rễ rửa sạch, sau đó cắt khúc vừa ăn.

* Bước 3

Rau sống rửa sạch ngâm với muối, để ráo.

* Bước 4

Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, chiên sơ cho cá vàng 2 mặt, để trong quá trình sốt chung với cà sẽ không bị nát, rồi bỏ ra dĩa.

* Bước 5

Cho tiếp cà chua đã cắt sẵn múi vào chảo dầu nóng, cho 1/2 mcf muối vào đảo đều. Cho tiếp 1 mcf nước mắm, 1/2 mcf bột nêm, 1 mcf đường, 1 muỗng canh nước louvào chảo cà chua. Đun sôi nước sốt, cho ớt cay thái lát vào, đậy nắp lại cho đến khi cà chua nhừ.

* Bước 6

Khi cà chua nhừ, cho cá vào sốt cùng. Nêm nếm vừa miệng. Khi nước sốt sôi lần nữa, cho hành và thì là đã cắt sẵn vào, đảo nhẹ. Khoảng 2p thì tắt bếp.

* Bước 7

Trình bày: cho cá sốt cà ra dĩa, cho 1 ít nước sốt vào chén nhỏ, có thể thêm ớt trái, dùng để chấm với rau sống. Chúc cả nhà ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne