Trang chủ Món ăn Mực nhồi tôm hấp & sốt Teriyaki

Mực nhồi tôm hấp & sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Mực nhồi tôm hấp & sốt Teriyaki

Vị mực tươi hấp giữ trọn hương vị của biển, mực giòn sần sật, kết hợp với sốt Teriyaki mix vị cam tươi thơm lừng chua nhẹ.. Không thể diễn tả bằng lời, chỉ có thể tự tay vào bếp để cảm nhận hương vị tinh tế của món ăn... #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ cắt hạt lựu cho vào tô + cho giò sống vào cùng + nấm mèo cắt nhỏ + hành tím bóc vỏ băm nhỏ + lòng đỏ trứng gà + Hon dashi + tiêu xay. Trộn đều cho hỗn hợp hòa quyện. - Mực bóc vỏ rửa sạch. Ướp mực với Ryorishu 5p. Sau đó chắt bỏ nước ướp, để ráo (không rửa lại).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhồi hỗn hợp tôm vào thân mực, dùng tăm xiên kín miệng mực để nhân không tràn ra khi hấp. Cho mực vào nồi hấp chín. Đơn giản hơn các bạn có thể cho mực vào lò vi sóng quay chín trong 3p như mình.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 mc dầu mè vào chảo nhỏ + tỏi cắt lát hoặc băm nhuyễn, phi thơm. Sau đó cho hết nguyên liệu sốt trên bài vào nấu cùng. Đun lửa nhỏ đến khi sốt sánh lại là hoàn tất.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trình bày, cắt mực hấp thành những khoanh tròn ra đĩa, chan sốt Teriyaki, rắc mè rang và hành lá cắt nhỏ. Dùng nóng như món mặn với cơm, mì Udon hay Ramen xào hoặc dùng làm món nhâm nhi vài ly bia cùng gia đình, bạn bè vào cuối tuần. Thưởng thức thôi !!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne