Trang chủ Món ăn Teriyaki chicken donburi

Teriyaki chicken donburi

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Teriyaki chicken donburi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
200 gr

măng tây

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch lọc bỏ xương. Có thể dùng sốt Teriyaki đóng chai hoặc tự nấu (công thức Teriyaki sauce homemade mình có viết đăng trên bếp rồi, các bạn tìm lại nhé) - Măng tây cắt khúc ngắn. Cà rốt bào vỏ, cắt thanh tương tự măng tây. - Luộc cà rốt vừa chín tới và măng tây chần sơ cho chín tái. (Rau củ do hôm nay có khách đến nhà đột xuất nên mình quên chụp lại ảnh rồi ạ)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo với 2 mc dầu ăn. Cho tỏi đập dập + gà vào áp chảo chín vàng với lửa vừa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi gà đã chín vàng đều 2 mặt, cho sốt vào đun lửa nhỏ, lật mặt đều để gà thấm vị.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Kế tiếp cho cà rốt và măng tây đã trần sơ vào chảo gà, đảo cho rau thấm sốt là hoàn tất. Tắt lửa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cơm vào tô, sau đó cho gà và rau củ vào. Rưới đều sốt còn lại trong chảo, răc ít mè rang và thưởng thức thôi. Yummy ^_^
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne