Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DiepngocNguyenCanh rau củ
Món canh ngọt thanh với vị của tảo bẹ và rau củ, mát dạ, đẹp da, giải nhiệt ngày nắng nóng 😘😘
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ăncà rốt
cải trắng
lá Konbu
hạt nêm Knor
muối
hành lá
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt, củ cải trắng bào vỏ, cắt khoanh dày 1cm. Tỉa hoa cho đẹp. Bông cải ngâm nước muối loãng, cắt nhỏ từng nhánh, rửa sạch. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ.
* Bước 2
Cho nước lọc vào nồi + Konbu. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ đun 10p.
* Bước 3
Vớt bỏ Konbu và cho cà rốt vào nấu 5p.
* Bước 4
Sau 5p thì cho củ cải trắng vào nấu cùng cà rốt cho mềm.
* Bước 5
Khi cà rốt và củ cải mềm thì cho bông cải vào nấu cùng 2p. Canh sôi cho hạt nêm + muối vào, nếm vừa vị của gia đình. Hoàn tất. Tắt lửa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne