Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì trứng xào tôm mực cải thìa
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ăn
6 vắt
mì trứng
10 con
tôm
200 gram
mực
200 gram
cải thìa
3 củ
hành tím
2 tép
tỏi bằm nhuyễn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho nồi lên bếp luộc mì trứng khoảng 5ph thì đem xả qua nước lạnh rồi để mì ráo. Tôm và mực làm sạch, ướp với 1/2 hành tỏi bằm, 1mc hạt nêm, 1/2 mcf muối, 1/2 mcf tiêu để ướp khoảng 15 phút. Cải thìa rửa sạch để ráo.
* Bước 2
Cho chảo dầu lên bếp phi thơm phần hành tỏi bằm còn lại, sau đó cho tôm mực vào xào khoảng 3 phút thì cho cải thìa vào xào thêm 3 phút nữa thì để ra dĩa. Khi xào mực rất dễ ra nước nên đổ phần nước đó đi vì sẽ làm mềm mì. Cũng cái chảo đó, cho thêm 1 xíu dầu vào tiếp theo cho mì trứng vào xào sơ khoảng 2 phút thì tắt bếp, cho phần tôm mực vào rồi trộn đều lên. Cho hành ngò lên là xong.
* Bước 3
Cuối cùng là trình bày ra dĩa, ăn kèm với nước mắm chua ngọt hoặc xì dầu tương ớt rất ngon nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne