Trang chủ Món ăn Vẹm xanh nướng trứng & mỡ hành

Vẹm xanh nướng trứng & mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyen Anh

Vẹm xanh nướng trứng & mỡ hành

Hè tới thèm được đi biển, ăn hải sản nướng nhưng năm nay không đi đâu được. Đi chợ mua được mớ vẹm sống nên làm món này ăn cho đỡ cơn thèm 🤤 🤤

Nguyên liệu

200 gram

hành lá

4 cái

trứng gà

4 lát

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vẹm mua về đem ngâm với nước khoảng 30ph rồi rửa lại 3 lần nước cho sạch. Sau đó hấp vẹm với gừng cho hở ra, khi nước vừa sôi tới thì tắt bếp. Đem bóc hết thịt vẹm ra tô. Cho chảo dầu lên bếp, dầu sôi hành lá cắt nhỏ vào rồi tắt bếp, thêm 1 xíu muối, 1mc nước mắm rồi trộn đều lên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng gà cho vào tô đánh tan ra. Chuẩn bị 4 cái chén nhỏ(khuôn nhỏ), cho vẹm vào chén, tiếp theo đổ trứng vào. Chỉnh NCKD 200 độ 10ph, cho lần lượt 4 chén trứng vào nướng, dùng tăm xăm vào nếu trứng k dính vào tăm là ok.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy ra khỏi lò, cho mỡ hành lên trên mặt hỗn hợp vẹm trứng(có thể rắc đậu phộng rang giã nhuyễn lên nếu thích). Trình bày theo ý thích và thưởng thức kèm muối tiêu chanh. 😋🤤
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne