Trang chủ Món ăn Thịt heo kho củ sen

Thịt heo kho củ sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jimmy Nguyen

Thịt heo kho củ sen

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
500 gr

củ sen

1/4 muỗng

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen gọt vỏ thái cục nhỏ, ngâm trong nước pha dấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt chân giò heo thái cục nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tỏi bằm sơ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vô chảo 3 muỗng dầu ăn, cho đường phèn vô nấu cho đến khi lên màu nâu thì cho hành tỏi băm phi thơm, sau đó cho thịt và củ sen vô xào. Nêm gia vị nước mắm... Sau đó cho nước vô nấu lửa nhỏ 45 phút đến khi nước kho sánh lại là được.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne