Trang chủ Món ăn Cá bống kho tiêu

Cá bống kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bích

Cá bống kho tiêu

Nguyên liệu

300 gram

cá bống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống cạo vảy rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Dùng 2 muỗng dầu ăn và 1,5 muỗng đường để thắng nước màu. Thắng cho đến khi có màu cánh gián thì tắt bếp tránh làm đườg cháy. Cho hành tỏi băm cùng 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đườg, 1 muỗng muối, 1 muỗng tiêu, 1 muỗng bột ngọt, 2-3 trái ớt vào nồi khuấy tan. Đợi bớt nóng thì cho cá vào ướp tầm 15-20p.

* Bước 3

Sau đó cho lên bếp đun riu riu cho ngấm gia vị đến khi nước hơi cạn thì cho thêm nước sôi vào xâm xấp cá. Đun 1 lần nữa cho gần cạn là hoàn thành. Cá kho nhiều lửa thì sẽ cứng hơn nên mọi người kho lần đầu nhớ chừa lại nhiều nước chút để kho lần 2 nhé.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne