Trang chủ Món ăn Thịt bò áp chảo với sốt mật ong, miso

Thịt bò áp chảo với sốt mật ong, miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Thịt bò áp chảo với sốt mật ong, miso

Có hai vợ chồng già ở nhà nên bày đặt ra làm nhiều món ăn mà có con cháu thì ít thời gian đăng bài.

Nguyên liệu

1/2 thìa canh

miso

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt họ đã thái sẵn dày khoảng 0,5cm, mình ướp với gia vị, muối tiêu. Còn các gia vị mật ong, tương miso, ớt bột, 1 thìa nước ấm pha đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng cho dầu mè vào và xếp thịt lên chảo, bếp cho lửa lớn cho chín nhanh. Lật nhanh 2 mặt và cho ra đĩa, nếu lâu quá sẽ bị khô và dai.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng chảo đó cho hành, tỏi băm vào xào chín rồi cho các gia vị nêu trên vào đảo đều, vừa lăn tăn sôi thì tưới lên đĩa thịt đã áp chảo. Nhấm nháp với ly rượu sake lạnh nên hương vị càng ngon.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne