Trang chủ Món ăn Gỏi bắp cải củ ngưu bàng

Gỏi bắp cải củ ngưu bàng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Gỏi bắp cải củ ngưu bàng

Củ ngưu bàng luôn là ký ức đẹp trong mình nên khi ở Nhật được hiểu thêm và có điều kiện để làm những gì mình thích.

Nguyên liệu

2 quả

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ ngưu bàng thái sợi, ngâm trong khi thái và để ráo hoặc thấm cho khô, thêm thìa cà phê bột chiên giòn và lắc đều, chiên giòn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dưa leo thái mỏng, ướp chút xíu muối, 1 thìa dấm hoặc cốt chanh rồi cho vào ngăn đá 5’ cho giòn, mình vắt bớt nước trong dưa leo, bắp cải thái nhỏ, và chờ trộn dầu dấm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều 3 nguyên liệu và cho dầu dấm trộn trước khi ăn là vừa. Ăn kèm thịt áp chảo rất vừa miệng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne