Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá hồi Nhật hấp hành tây tại Nhật
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaCá hồi Nhật hấp hành tây tại Nhật
Nhà thường hay cho các cháu nội ngoại ăn cá hồi ít nhât 2 lần/ tuần. Lúc thì mình nướng trên giấy nến lúc thì áp chảo, hôm nay làm thử hấp hành xem sao
Nguyên liệu
cá hồi
hành tây
nước tương ngọt Nhật
dầu hào
dầu olive
tương cà cho đẹp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá lọc hết xương rồi cắt miếng vừa phải. Ướp với các thành phần nêu trên khoảng 10-15’. Hành thái hạt lựu để riêng
* Bước 2
Cho hành dàn đều trong chảo rồi sếp đều các miếng cá lên trên, nước sốt ướp thì cũng cho hết vào. Đậy vung và bếp ở mức số 7 trong 2 phút
* Bước 3
Sau đó hạ xuống số 4 để vậy 6 phút ( tuỳ theo miếng cá cắt dày mỏng mà điều chỉnh. Nhưng không để lâu quá cá sẽ bị khô
* Bước 4
Cháu mình vừa ăn tối xong, cu cậu ăn ngon lành và còn ăn nhiều nữa chứ. Ăn xong cơm cá, canh rau, nghỉ một chút thì thêm 1 ly sinh tố bơ. Thật như mơ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne