Trang chủ Món ăn Cháo lươn phiên bản mới

Cháo lươn phiên bản mới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cháo lươn phiên bản mới

Cháo chỉ hầm xương lươn cũng vẫn ngon mà không cần thêm xương heo.

Nguyên liệu

1 lát

lươn file

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn đã làm sạch thoa chút muối hai mặt miếng lươn, băm hành và gừng nhưng chưa ướp chung mà dùng chảo với dầu cho thật nóng rồi mới cho mặt thịt của lươn vào áp chảo, khi phía thịt đã chín thì mới lật da xuống nhưng nhỏ lửa nếu không sẽ bị bắn dầu mặc dù không nhiều dầu. Lúc này cho hành gừng băm lên lươn, chờ cho lươn chín thì tắt bếp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng kéo cắt nhỏ lươn. Xương lươn hầm, lọc, và nấu cháo. Cháo nhừ thì cho thịt lươn vào đun sôi lại là được. Rau răm, hành thêm vào là tuyệt ngọt và thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cháu nội vô cùng ưng ý và khen ngon. Ăn hết cả tô cháo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne