Trang chủ Món ăn Đậu hũ sả ớt hấp

Đậu hũ sả ớt hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Đậu hũ sả ớt hấp

Món ăn đơn giản nhưng ít ai để ý mà cứ sả ớt là phải chiên. Mình nghe sư Thích pháp Hoà giảng và đề cập đến món này nên mình làm theo.

Nguyên liệu

4 bìa

đậu ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu được rửa qua, cắt miếng giống như chiên, ướp sả, ớt, muối đã trộn đều, còn một bìa đậu thì không có ớt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp khoảng 30’ hoặc làm từ sáng rồi hấp cho bữa tối nhưng phải bỏ vào ngăn mát, cuẩn bị nồi hấp và cho nước sôi khoảng 3-5 phút là tắt bếp. Để lâu quá sẽ bị sáp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó mở vung và cho hành lá. Ăn ngon, không dầu mỡ, rất tốt cho sức khoẻ người ăn kiêng. Cháu nội mình cũng ăn nên hấp đĩa riêng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne