Trang chủ Món ăn Bún, miến lươn

Bún, miến lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bún, miến lươn

Thực ra miến hay bún thì cũng chung một nồi nước dùng nhưng mình muốn làm cả hai loại để mọi người thử nghiệm.

Nguyên liệu

2 con

lươn to

500 gr

miến

500 gr

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương lươn, xương ống hầm bằng nồi đa dụng. Nêm muối luôn khi hầm, đập củ gừng, hành khô nướng vào nồi nước. Sau khi hầm xong thì lọc bỏ xương, nêm lại cho vừa miệng

* Bước 2

Lươn lọc xương lấy toàn bộ xương để hầm lấy nước. Thịt lươn thái dọc, dài khoảng 5-7cm, ướp chút muối và tiêu, khi gần chiên thì cho bột bắp vào hộp và lắc cho đều

* Bước 3

Chiên sơ qua dầu rồi mới cho vào nồi chiên không dầu, chiên cho vàng và giòn tuỳ thích. Phi hành tím cho vàng đẹp nữa cho đủ bộ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị giá và rau răm, hành lá. Miến được rửa sạch, cắt ngăn, cho vao chậu, đun nước sôi đổ vào chậu miến, đổ hết miến ra rổ cho ráo, nên tưới khoảng 1 thìa canh dầu mè vào rổ miến cho sóng mượt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nồi nước xong thì mình cho sang nồi lẩu, đặt lên bàn. Ai ăn bao nhiêu thì tự nhúng miến hoặc bún vào nồi lẩu, cho miến hoặc bún ra tô, sếp lươn, rau, ớt, tương ớt (nếu thích) rồi mới chan nước.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Giá cũng nhúng vào nồi nước dùng. Thêm hành phi vào tô miến hoặc bún nữa là húp sùm sụp, toát mồ hôi mà đã ghê.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne