Trang chủ Món ăn Thịt bò tơ xào củ đậu

Thịt bò tơ xào củ đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Thịt bò tơ xào củ đậu

Thịt đùi bò tơ được cho vào tủ đông để hơi đông đá mới thái. Thái thịt sẽ dễ và mỏng như vậy khi xào sẽ nhanh và đều. Hãy trải nghiệm những loại siro tự làm để thêm vào món ăn niềm vui cho cả nhà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái xong thì ướp với các gia vị nêu trên trong khoảng 10’. Mình dùng siro mận thử xem sao, ấy vậy mà ngon.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ đậu thái lát sau khi gọt vỏ và rửa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt bò tơ xào tái rồi cho ra tô
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng cùng chảo đó cho thêm dầu và hành tỏi phi thơm, cho củ đậu vào, nêm thêm nước mắm, vài thìa nước và đậy vung cho chín. Khi có màu hơi trong là được
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Màu của củ đậu đã đẹp và ta mở vung
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho thịt vào đảo
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đảo đều 1 phút thôi nhé, như vậy sẽ gữi được vị ngọt của thịt và vì thịt bò tơ rất mềm. Cho hành và rắc tiêu nữa là ăn thôi
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bữa ăn chỉ 1 đĩa mà đủ chất, ngon miệng cho bữa tối trước khi chuẩn bị xem trận tứ kết giải bóng đá thế giới.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne