Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống,giá mầm và bì heo
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaRau muống,giá mầm và bì heo
Vẫn là “ chiến dịch “ ăn kiêng của người ấy nên 1 đĩa mỗi bữa ăn.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Giá mầm nhà làm chỉ 3 đêm là có ăn. Rau muống cũng của nhà nên hoàn toàn sạch và tươi. Rửa và quay cho ráo nước
* Bước 2
Trộn rau và giá cho đều sau đó tưới nước sốt đã pha sẵn
* Bước 3
Pha nước sốt với các gia vị nêu trên cho vừa miệng của từng gia đình cho món gỏi ưa thích, nên cho nhiều tỏi sẽ ngon.
* Bước 4
Đậu hũ chiên hơi già lửa. Bì heo lạng hết mỡ rồi kho mặn ngọt giống kho thịt khác
* Bước 5
Sẽ cho hai nguyên liệu này vào tô rau sau khi đã nguội hẳn.
* Bước 6
Trộn đều 4 nguyên liệu chính nhé
* Bước 7
Trộn nhẹ tay nhé
* Bước 8
Tiếp đến là đậu phộng đã giã nhỏ còn đậu vỡ miếng thì để rắc lên sau.
* Bước 9
Đây là xuất ăn của buổi tối cho chế độ “1 đĩa”
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne