Trang chủ Món ăn Bí ngòi Hoàng gia hấp tại Tokyo

Bí ngòi Hoàng gia hấp tại Tokyo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bí ngòi Hoàng gia hấp tại Tokyo

Hôm nay cả nhà đi chơi ở Yokohama về muộn nên món rau đơn giản mà nhanh là bí ngòi hấp.

Nguyên liệu

1/2 thìa cf nhỏ

siro

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

2 quả bí ngòi mua ở Peecock nhưng mình gọi nó là “Hoàng gia” vì màu nó vàng đẹp lắm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa và thái chéo với độ dày khoảng 0,5-1cm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sếp vào trong khay thuỷ tinh, bọc màng thực phẩm và cho vào lò viba khoảng 5-6 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Băm nhỏ ớt và tỏi rồi cho vào trộn nước tương. Cho 1 thìa cơm dầu olive, cho chảo nóng thì cho hỗn hợp vào xào cho chín tỏi nhưng lửa nhỏ. Tỏi chín cho đỡ mùi vì có những người khg thích mùi tỏi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi bí chín thì lấy ở lò viba ra ròi tưới hỗn hợp vừa đun nóng lên lớp mặt và ăn thôi.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bữa cơm Việt tại nhà ở Tokyo vô cùng ấm cúng, nhất là món bí cực ngọt của tự nhiên. Dễ lắm phải khg nào?
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne