Trang chủ
Gia vị
Công thức
Món trộn cho bữa ăn “ 1 đĩa”
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaMón trộn cho bữa ăn “ 1 đĩa”
Nhà nhiều rau và đúng dịp ăn kiêng sau tết nhằm cân bằng trọng lượng cơ thể sau tết.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau trên vườn cắt tươi rói, rửa và quay cho khô
* Bước 2
Củ sắn lột vỏ và thái mỏng
* Bước 3
Tai heo rửa, luộc cùng chút muối, tiêu dập, hành tím dập. Thái củ sắn và tai heo. Ướp riêng tai heo cùng nước mắm đã pha chua cay trước khi trộn
* Bước 4
Trộn các nguyên liệu cùng nước mắm chua ngọt
* Bước 5
Cho ra đĩa trước khi trộn thính
* Bước 6
Rắc thính lên trên khi ăn thì trộn đều thính cùng rau và tai heo.
* Bước 7
Nhận xét của ông xã là ngon, dễ ăn, khg mất thời gian chế biến. Thêm 1 lon bia nữa là xong bữa chiều khg tinh bột. Hãy thử đi các bạn ơi, ngon và khg ngán, khg dầu mỡ và nhiều chất xơ. Chắc chắn đây là món ăn mà trên bàn tiệc nên có.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne