Trang chủ Món ăn Ôi Nattou nước Nhật và sáng tạo Việt

Ôi Nattou nước Nhật và sáng tạo Việt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Ôi Nattou nước Nhật và sáng tạo Việt

Ăn Nattou được 2 tuần rồi nên cũng phải nghiên cứu các cách ăn cho thêm phong phú và giảm nhàm chán bởi mỗi ngày 2 cữ .

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hộp Nattou mình mua ở Nhật về
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy một hộp nhỏ, trộn 1 gói nước tương kèm theo, đánh tan đều Nattou cho lên nhớt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bột mì từ từ vào để trộn cho ngấm và bám
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm bột vào và lắc cho bám từng hạt đậu nành nattou
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi nó đã bám nhiều và hết cỡ
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thì dùng rá rổ để rây/dần hết bột thừa
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bột rây hết
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Dùng chảo không dính cho nóng và cho đậu nành Nattou bám bột vào rang, lửa vừa cho đến khi có tiếng lách cách nổ thì xong. Trong khi rang có một ít bột mì rơi ra và nhỏ thì mình đổ ra rổ rây tiếp cho khg bị chày trong khi rang
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Khi đã chín, giòn thì cho đường thốt nốt bột vào trộn và tắt bếp. Tại mình thích ăn vậy nên thử thôi chứ khg cho đường cũng ngon.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Ăn rất ngon, rất giống mứt đậu nành. Cho vào lọ thuỷ tinh khi đã nguội ăn dần cũng ngon.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Chẳng qua là mình thích mò mẫm để cho phong phú thôi chứ chủ yếu là ăn nguyên chất cùng cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne