Trang chủ Món ăn Tép đồng rang lá lốt

Tép đồng rang lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Tép đồng rang lá lốt

Ăn lá lốt giải độc vì vậy mấy ngày nay mình bị dị ứng nên ăn liên tục các món có đệm lá lốt.

Nguyên liệu

2 thìa canh

mỡ

1/2 thìa cf

bột canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép cắt râu, rửa nước muối, để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá lốt hái cho tươi rồi thái nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi băm với mỡ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tép vào và thêm bột canh, tiêu, ớt, lửa lớn cho cạn nước, thêm chút xíu đường
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tép chín thì chuyển màu vàng đẹp
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lúc này cho 1/2 phần lá lốt vào và tắt bếp
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đảo cho mùi và lá quện với tép
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Một phần lá lốt trải dưới đĩa
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Sếp tép lên và chén thôi. Hôm qua hai ông bà già xúc bánh tráng nướng với tép, ấy vậy mà ngon đáo để.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne