Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa sáng sau tập yoga
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaBữa sáng sau tập yoga
Sáng tạo món ăn sáng vừa dễ lùa, vừa chất lượng và rất "sạch", nhất là sau khi tập yoga 30-40 phút.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu đã thái nhỏ
* Bước 2
Lấy nước luộc đùi gà nấu bí đỏ chín cho nấm và thịt gà đã thái nhỏ, ướp tiêu, muối
* Bước 3
Sau 5 phút đun sôi nhỏ lửa thì đập trứng, đánh tan trứng trong nồi. Tắt bếp và cho hành ngò vào
* Bước 4
Ăn sáng như thế này thật tuyệt, dễ ăn và tốt cho bao tử.
* Bước 5
Mình thêm hạt chia vì đó là món sở trường.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne