Trang chủ Món ăn Tổ yến hạt sen

Tổ yến hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Tổ yến hạt sen

Nhiều lắm những món ăn mình chuẩn bị cho con gái nên các bạn nếu có đk chăm sóc ai đó thì cũng tập trung nghiên cứu và thực hành.

Nguyên liệu

2 thìa cf

đường

1 thìa cf

sắn dây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến ngâm và rửa, khi rửa mình dùng vợt để lọc nước vì mỗi sợi yến rơi ra là rất nhiều tiền. Hấp cách thuỷ với ít đường,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sen rửa sạch nhớt và hầm cho mềm rồi thêm đường, muối, sắn dây pha với nước trước khi cho vào sen. Sau khi sen đã xong thì cho tổ yến vào là xong
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đã xong và sẽ đóng chai cho tủ lạnh
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi có bột sắn dây
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Uống nóng hay lạnh đều ngon
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thơm mùi sen và lá dứa
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne