Trang chủ Món ăn Cá kèo kho mật mía

Cá kèo kho mật mía

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cá kèo kho mật mía

Cá kèo Nam bộ kho rau răm thì ai cũng biết nhưng hôm nay mình làm thử ct mà mình đã làm và ăn thấy ngon hơn. Xin giới thiệu để mọi ng tham khảo

Nguyên liệu

500 gr

cá kèo

1 bó

rau răm

2 thìa canh

nước mắm

1/2 thìa cf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo làm sạch, ướp muối cho cứng cá, sau 10' thì đổ ra rổ cho ráo nước, rắc chút bột (bột mì, bột chiên giòn) lớp mỏng và chiên nhanh trong dầu nóng, khg cần chín mà chiên sơ qua thôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên xong thì vớt cá sang nồi kho khi nồi này đã phi thơm hành tỏi hoặc riềng cùng các gia vị. Rim khoảng 10' nhỏ lửa và cho 1/2 phần rau răm từ đầu còn lại để lúc gần chín.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Với cách này cá sẽ rất chắc, ngon và thơm, đã nhiều lần kho cá kèo nhưng lần này thấy ngon hơn vì đó là sở thích riêng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne