Trang chủ Món ăn Thịt ba chỉ kho mít xanh

Thịt ba chỉ kho mít xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Thịt ba chỉ kho mít xanh

Mấy quả mít xanh sẽ làm hết các món ăn cho đã

Nguyên liệu

1 khúc

mít

2 thìa canh

mật mía

1 thìa cf

muối

1 thìa cf

dầu hàu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa muối và chần nước sôi 1 phút và sả lại dưới vòi nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mít đã luộc sẵn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thái mít to hơn miếng thịt một chút, thái vuông sẽ không bị nát.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt thái vuông hoặc dầy hơn một chút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho thịt vào nồi rang cho săn, cho tất cả các gia vị, mắm muối (trừ mít) vào đảo và kho khoảng vài ba phút rồi cho mít vào.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi cho mít vào thì lửa vừa và không đảo nhiều vì mít dễ nát, nên nhấc nồi và sóc, kho thấy thịt và mít thấm thì nếm thử thấy vừa miệng ta chỉ có ăn thôi,
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rất ngon, ăn cùng rau khoai lang luộc sẽ rất hợp khẩu vị.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne