Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nấm đông cô xào đậu hũ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaNấm đông cô xào đậu hũ
Ăn nấm thì tốt nhưng cũng khg nên ăn nhiều quá vì theo thuyết âm dương thì nấm rất âm dễ làm cho cơ thể mệt mỏi, ểu oải.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trước tiên ta chiên đậu hũ thái dài ngang bìa đậu, khi chiên xong đậu nguội thì dùng kéo cắt dọc làm thanh đậu nhỏ ngang hơn. Phi thơm hành rồi xào nấm nấm phải xào hơi lâu nên cho luôn đậu que vào xào cho chín luôn. Nêm các gia vị vào
* Bước 2
Sau khoảng 5' xào nấm và đậu que thì cho luôn đậu chiên để cho ngấm cả ba thứ, món này gọi là chay cũng rất ngon, thêm rau ngò cùng hành lá vào là tuyệt.
* Bước 3
Nếu đã ăn nấm xào này rồi thì khg cần thêm thịt cá gì vì nấm đã chứa nhiều chất cung cấp cho cơ thể. Nấu chay thì đây cũng là món xào lý tưởng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne