Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau sam luộc chấm mắm gừng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaRau sam luộc chấm mắm gừng
Nhớ về tuổi thơ thì khg ai không nhớ đến rau SAM, vì không ai trồng mà rau tự mọc vườn, ruộng nhà ai cũng có, đất nào cũng sống được, rau có nhiều tác dụng nhưng cái chính là nó mạnh mẽ, kiên cường bám ruộng giống người nông dân.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau sam Đồng tháp
* Bước 2
Nhạt bớt cọng già, rửa sạch
* Bước 3
Khi gần ăn mới bắt đầu luộc. Đun nước sôi, thêm chút muối, thả rau sam vào nồi, nước sôi trở lại thì tắt bếp, vớt rau ra rổ sạch cho ráo bớt nước nếu cho ngay vào đĩa sẽ bị nhão.
* Bước 4
Đây là bữa ăn dành cho gia đình rất chi là bổ dưỡng cho mọi lứa tuổi. Canh là nước luộc rau, rau luộc và cá.
* Bước 5
Nước chấm rau mình thường dùng gừng mật ong chanh đã xay sẵn để tủ lạnh dùng hàng ngày với nước trà, sữa chua và nước chấm.... rất tiện lợi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne