Trang chủ Món ăn Nui biến tấu

Nui biến tấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Nui biến tấu

Tự nấu bữa sáng tại nhà là tiêu chí của gia đình mình nên việc thay đổi khẩu vị là yêu cầu bức thiết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Loại nui này ăn rất vừa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xương mua về phải rửa nước muối, luộc sôi 2 phút, trút ra rổ inox và rửa lại dưới vòi nước. Trong lúc đó ta đun sẵn nuóc sôi cho 2 tô nui (nên dùng tô đong nước để khg thừa). Nêm hết gia vị và chỉ để lại 1/3 gia vị để ướp với nui
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nui ngâm xong thì luộc chín theo sở thích, có người ăn dai, người ăn mềm, riêng mình ăn hơi dai. Ướp nui với 1/2 thì bột nêm, 1 thìa canh dầu mè. Sau 5 phút thì cho vào chảo đảo sơ khoảng 1 phút cho thấm và thơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào nhuyễn cà chua và thịt róc ra từ xương đã hầm bở, khi ta vớt xương ra, để nguội bớt rồi dùng thìa dằm nhỏ, khi cà chua đã chín ta cho thịt vào xào nêm lại và thêm ít hành lá
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn ta lấy nui, thịt và hành lá sếp vào tô rồi chan nước dùng hầm xương, thêm tí chanh, chút tiêu, ớt nữa là tuyệt vời. Ông xã mình bảo nấu nhạt thì khi ăn thêm chút mắm tôm nên rất giống "Nui riêu"
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne