Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo bắp bò hạt sen ngon bổ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaCháo bắp bò hạt sen ngon bổ
Các gia đình tranh thủ nấu các món cháu cho cả nhà và các bé ăn vì nó giúp dạ dày "nghỉ ngơi" vì cả tuần ăn toàn các thứ cứng, nguội khó tiêu.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp bò tươi, rửa sạch và thấm giấy cho khô
* Bước 2
Bắp bò thái mỏng và ướp chút tiêu và muối hột.
* Bước 3
Cho vào nồi áp xuất đa dụng hầm 15p. Trong lúc đó ta tranh thủ đãi gạo, đậu xanh và ngâm nước nóng để chờ 15p thịt xả hơi.
* Bước 4
Gạo, đậu và sen đã sẵn sàng
* Bước 5
Cho tất cả vào nồi áp xuất cùng thịt và chêm thêm nước tuỳ theo gia đình ăn cháo đặc hay loãng. Thêm 1/2 thìa cà phê muối.
* Bước 6
Đậy nắp và thêm 20p nữa là chỉ ăn thôi
* Bước 7
Sau 20p thì chờ nồi sả hết hơi cho an toàn. Mở vung và cho hành, mùi và củ thun (hành nhỏ của miền trung)
* Bước 8
Món ăn số một của nhà mình, rất đủ chất mà đơn giản. Ăn nhẹ bụng sau khi sổ ruột sáng sớm của cả hai người.
* Bước 9
Tô cháo cho một người thật hấp dẫn. Mình thường ăn cháo mà thêm lát chanh thì cảm thấy có vị thơm ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne