Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún trà lứt xào
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaBún trà lứt xào
Phương pháp dưỡng sinh hoặc nghệ thuật dưỡng sinh sống vui sống khoẻ dựa vào những cách ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể mà tự mỗi người phải thực sự mong muốn, thực sự thay đổi thì sẽ đem lại hạnh phúc cho gia đình. Với điều đó tôi đã cố gắng hàng chục năm nay duy trì sức khoẻ và hạnh phúc gia đình để từ đó hoà hợp cuộc sống, vượt qua mọi khó khăn trong công việc cũng như đem lại nụ cười cho mọi người. Cách chọn món ăn và chia sẻ cũng là một trong những tiêu chí mà tôi mong muốn cùng mọi phụ nữ tham gia cookpad để ai cũng có dáng đẹp, da sáng và nụ cười mãn nguyện.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phútbún trà lứt
tôm
chả lụa
rau cải thìa
Nước mắm
nước magi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bún trà gạo lứt khô ngâm nước lạnh trong 10p. Trong khi chờ thì ta rửa rau
* Bước 2
Chảo nóng rồi cho hành tỏi băm vào phi thơm sau đó cho bún trà đã ngâm mềm vào xào. Tôm luộc đã bóc vỏ cũng cho vào xào chung, cho nước mắm, xì dầu vào đảo đều trong 10p thì cho chả thịt đã thái mỏng vào trộn, rắc tiêu vào xào thêm 1 phút là xong.
* Bước 3
Rau cải thìa luộc bằng cách cho chút muối và dầu ăn vào nước đun sôi và cho rau vào luộc lửa lớn trong 2 phút. Rau luộc như vậy sẽ xanh, giòn. Sau đó xếp cuống rau vào bát tô, lá ra ngoài và cho bún xào vào tô
* Bước 4
Cho thêm bún đã xào vào tô cho đầy để úp ra đĩa cho đẹp
* Bước 5
Sau đó phủ lá rau chụm vào tô
* Bước 6
Úp xuống đĩa trưng bày rất bắt mắt.
* Bước 7
Và đây là trình bày cách khác là xoè xuống rau ra ngoài trông ngộ ghê. Khi ăn có thể chăn thêm nước xì dầu và ớt hoặc tương ớt rất ngon đấy bạn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne