Trang chủ Món ăn Sinh tố 4 màu với hạt chia
Sinh tố 4 màu với hạt chia yêu thích

Sinh tố 4 màu với hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Sinh tố 4 màu với hạt chia

Trời nóng 40 độ mà có ly nước sinh tố 4 màu quả cùng hạt chia thì mát vô cùng, giải nhiệt cho cơ thể là điều quan trọng nhất lúc này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút
3 quả

Kiwi màu xanh

1 quả

thanh long

3 quả

kiwi màu vàng

1

khoanh dưa hấu

4 thìa cà phê

hạt Chia

4 thìa cà phê

đường trắng

300 ml

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại trái cây bổ đôi và dùng thìa múc vòng tròn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi khoét các hình tròn tôi chia các màu vào trong ly , mỗi màu 5 bi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hình ảnh chụp từ trên xuống cho rõ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hạt chia được các cty nhập khẩu từ Úc, nó gần giống hạt é của Việt nam, tôi đã ngâm 3 thìa cà phê hạt chia 30 phút cùng 4 thìa cà phê đường và để trong tủ lạnh cho mát. Hạt chia khi ngâm nước nó trở nên sền sệt và uống rất tốt cho tiêu hoá và xương khớp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi đã xếp trái cây vào ly, cho nước hạt chia vào, để vào tủ lạnh cho mát và dùng sau khi đã mát vì loại này không dùng với đá vị ngọt của dưa hấu, hơi chua thanh của trái kiwi, mát ngọt của trái thanh long
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Kiwi màu xanh thanh long kiwi màu vàng khoanh dưa hấu hạt chia Đường trắng nước lọc

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh tố 4 màu với hạt chia Sinh tố 4 màu với hạt chia
sao : Bích Hòa
Gà luộc lá chanh Gà luộc lá chanh
sao : Bích Hòa
Miến nấu nước gà luộc Miến nấu nước gà luộc
sao : Bích Hòa
Cá chim trắng chiên muối ớt Cá chim trắng chiên muối ớt
sao : Bích Hòa

Món ăn tương tự

Sinh tố 4 màu với hạt chia

Sinh tố 4 màu với hạt chia
Gà luộc lá chanh

Gà luộc lá chanh
Miến nấu nước gà luộc

Miến nấu nước gà luộc
Cá chim trắng chiên muối ớt

Cá chim trắng chiên muối ớt
Chân giò bó lạt luộc

Chân giò bó lạt luộc
Trái Sake chiên bột

Trái Sake chiên bột
Miến lươn trộn

Miến lươn trộn
Bông bí nhồi cá thác lát chiên gòn

Bông bí nhồi cá thác lát chiên gòn
Hoa thiên lý xào thịt bò của O Gái

Hoa thiên lý xào thịt bò của O Gái
Thịt đùi kho với đậu phụ và su hào

Thịt đùi kho với đậu phụ và su hào
Canh bí xanh nấu với xương gà

Canh bí xanh nấu với xương gà
Trứng gà đúc O Dung

Trứng gà đúc O Dung
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne