Trang chủ Món ăn Đậu rồng non chấm mắm tép

Đậu rồng non chấm mắm tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Đậu rồng non chấm mắm tép

Nguyên liệu

1/2 chén

mắm tép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt ba chỉ cắt miếng vừa ăn với 1/2 thìa cafe bột ngọt, đường, hành tím trong 5 phút.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, cho thịt vào xào sơ cho săn. Cho vào 1 chén nước sấp mặt thịt, đợi nước sôi cho mắm tép vào rang. 2 lượt nước như vậy, khi sắp cạn thì nêm nếm lại cho vừa ăn.

* Bước 3

Đậu rồng làm sạch chấm mắm tép.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne