Gà kho mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Chung

Gà kho mặn

Gà thừơng xào sả ớt hay kho gừng, bữa nay đổi món mình kho mặn

Nguyên liệu

1,2 kg

3 muỗng canh

nước mắm

1/2 mcf

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà chặt miếng vừa ăn(lưu ý khi chặt gà không nên chặt xéo vì khi nấu lên xương chĩa ra miếng gà không thấy được thịt nhiều). Ướp vào 2 muỗng canh nước mắm, 1mcf đường, 1/2 mcf bột ngọt, tỏi, ớt băm, nước màu, ít dầu đều, tiêu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà ướp 20', làm nóng dầu cho ít tiêu đập dập vào dầu nóng cho gà vào xào săn cạn nước gia vị, cho ít nước sôi vào kho gà chín, sệt nước cho gia vị còn lại vào đảo đều ít tiêu, gốc hành là xong món gà kho mặn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne