Trang chủ Món ăn Gà 3 chén Đài Loạn

Gà 3 chén Đài Loạn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linhnguyen (Mẹ Bắp Sữa)

Gà 3 chén Đài Loạn

Gà 3 chén (Three-cup chicken) hay còn gọi là San Bei Ji, có nguồn gốc từ tỉnh Giang Tây, Trung Quốc, sau rất phổ biến tại Đài Loan. Gia vị tẩm ướp gồm: rượu gạo, nước tương, dầu mè và đường, 3 trong số đó là gia vị lỏng nên nó được đặt cái tên như vậy. Mọi người cùng thử nhé 😍

Nguyên liệu

500 g

cánh gà

1 nhánh

gừng

1 củ

tỏi

2-3 quả

ớt khô

1/2 tbs

dầu vừng

2,5 tbs

xì dầu

1,5 tbs

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị gia vị: gừng thái lát, tỏi xắt đôi, pha rượu gạo, dầu vừng và xì dầu vào 1 bát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm gừng, tỏi, hành và ớt khô, bỏ gia vị ra và chiên sơ gà cho cháy cạnh và vớt ra ngoài
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho đường vào thắng trong dầu vừa chiên gà, cho gà và gia vị cùng dung dịch trên vào đảo đều, đun sôi rồi đậy nắp, hạ lửa nhỏ. Đun đến gần cạn thì cho lá basil vào đảo và đun thêm 3 phút là có thể dọn mâm rồi ạh
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne