Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Kim chi cải thảo

Công nhận rằng càng làm thì càng có kinh nghiệm. Năm nay kim chi cải thảo của mình đã chịu chua chua, giòn giòn, đậm đà và thơm ngon rồi. Nên mình đang cảm thấy lâng lâng vui sướng lắm ấy. Đặc biệt trên nền cách làm này, nếu thay nước mắm mặn bằng nước mắm chay, thay tỏi bằng đầu hành boaro xay nhuyễn thì mình sẽ có KIM CHI CHAY bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5,5kg kim chi

Thời gian nấu :

3 tiếng
4 củ

cà rốt

3 củ

hành tây

Vài nhánh

hành lá

4 củ

tỏi

1 củ

gừng

1 muỗng canh

bột nếp

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo: phơi cho hơi héo, cắt đôi, thả vào chậu nước, nhúng cho ướt cải.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rắc muối hột vào từng lá cải
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp cải vào chậu, xịt xíu nước, để khoảng 2 tiếng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nhúng cải vào chậu nước cho sạch muối, vớt ra
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cắt khúc khoảng 3cm, để ráo
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Củ cải trắng: gọt vỏ, cắt hạt lựu lớn, xóc với xíu muối và đường để khoảng 15 phút cho ra bớt nước, vớt ra để ráo. * Cà rốt: gọt vỏ, bào sợi. * Củ hành tây: gọt vỏ, cắt lát mỏng. * Hành lá: cắt khúc 3cm. * Tỏi, gừng: xay nhuyễn. * Bột nếp: hòa với nước, khuấy trên bếp cho sệt lại được khoảng 1 chén.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Hình nguyên liệu
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Tô lớn: cho (củ cải trắng + cà rốt + hành tây + ớt xay + gừng xay + tỏi xay + bột nếp đã khuấy + nước mắm + bột ngọt) vào trộn đều thật nhẹ tay --> cho hành lá vào trộn đều.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Tiếp tục cho cải thảo vào tô trộn đều
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cho kim chi vào hộp
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Đậy kín nắp.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Nếu muốn nhanh chua thì để ở ngoài 1 - 2 ngày rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. - Nếu muốn lâu chua để ăn được lâu, thì cất liền vào ngăn mát tủ lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne