Mắm chưng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Mắm chưng

Chị bạn đi chùa Bà Châu Đốc zia cho ít mắm cá linh nhà làm! Thế là tung tăng đi chợ mua đồ zia chưng mắm! Sài Gòn mưa gió bão bùng, còn ta thì ăn mắm chưng, rau sống, dưa leo, có za thui đó mà ăn xong đi không nổi lun 😂😂😂

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc rửa sạch băm nhuyễn với 1 củ hành tím, 1 muỗng cà phê tiêu xay
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mắm cá linh băm nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo, với 1 muỗng ăn cơm dầu ăn. Cho ít gừng và hành tím băm nhuyễn vào phi thơm, thả mắm vào đảo đều, cho 1/3 chén cơm nước lọc vào, đun sôi 1' tắt bếp, lọc qua rây, cho hết nước đã lọc vào tô thịt băm, thêm 1 muỗng canh hạt nêm, ớt xiêm xanh, hành ngò, hành tím thái lát, 3 quả trứng gà (chừa lại 1 lòng đỏ), lòng đỏ trứng muối, tiêu, khuấy đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào nồi hấp 15' lấy đũa nếm thử xem mắm vừa chưa, nêm lại theo khẩu vị, do mắm cá linh ngọt sẵn nên cho ít hạt nêm là ok, sau đó cắt ít ớt đỏ xếp lên mặt, đánh tan lòng đỏ trứng gà chừa lại, đổ lên trên, có ngay màu vàng đẹp mắt, hấp thêm 5'
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn ra măm măm với cơm nóng, rau sống, dưa leo! Em chỉ cần za thui là hạnh phúc lăm rui😜😛😁😃
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne