Trang chủ Món ăn Cá saba nướng chanh và muối hột

Cá saba nướng chanh và muối hột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Cá saba nướng chanh và muối hột

Ăn thịt hoài chán, nay đổi món cho ăn cá! Vừa ngon, vừa rẻ lại cực kì tốt cho sức khỏe! Đúng là 3 in 1! Mà phải nói công thức cho món này siêu siêu dễ lun!

Nguyên liệu

2 con

cá saba

2 muỗng canh

muối hột

1 muỗng cà phê

tiêu

2 muỗng cà phê

dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua nhờ họ làm sạch lun, về nhà chỉ rửa lại với muối và rượu là thơm phức lun!

* Bước 2

Chanh vàng thái lát mỏng, lá thyme rửa sạch
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cắt một miếng giấy bạc trải ra thớt, xếp 2 con cá làm sạch vào, dùng dao rạch bụng cá theo chiều dọc để nhét chanh, lá thyme cùng với ít muối và tiêu vào. Số chanh và lá thyme muối hột còn lại thì xếp xung quanh, cuối cùng đổ 2 muỗng cà phê dầu olive lên trên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó nhẹ nhàng gấp giấy bạc lại cho thật kín!
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nướng trên bếp với lửa vừa, sau 10 phút thì lật lại! Nướng thêm 10 phut thì tắt bếp, mở giấy bạc lấy cá ra, xếp lên dĩa
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cá ăn rất vừa miệng, không cần chấm với gì cả, nếu ai thích chấm thì có thể làm muối ớt hoặc nước mắm gừng, tùy mỗi người! Nhà em thì ăn kèm ít rau cải con, cá ngọt ơi là ngọt lun
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne