Trang chủ Món ăn #Detox 7 - Thải độc cho Dạ Dày, đẹp da [Cam, Chanh, Dâu tây]

#Detox 7 - Thải độc cho Dạ Dày, đẹp da [Cam, Chanh, Dâu tây]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

#Detox 7 - Thải độc cho Dạ Dày, đẹp da [Cam, Chanh, Dâu tây]

Với sự kết hợp của dâu tây thì không còn gì phải bàn nữa mọi người ha. Loại quả quá tốt cho cơ thể luôn 👍 #ansach

Nguyên liệu

5-7 quả

dâu tây

1 quả

chanh

1 quả

cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh, cam, dâu tây rửa sạch rồi thái lát. Sau đó cho vào bình đựng và chế 500ml nước vào.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để trong tủ mát sau 3 tiếng là có thể dùng được. Khi uống gần hết có thể chế thêm nước vào uống tiếp. Nước lần 2 sẽ nhạt và không còn bổ như nước đầu nhưng chúng ta vẫn có thể tận dụng để lấy được nhiều dưỡng chất nhất từ các loại quả 👍😀🍓🍊🍋
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne