Trang chủ
Gia vị
Công thức
![#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1fDDxVxxjmS8_oAANQppnXOvPOj0NCOF4 "#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]")
#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mưa Thu#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]
Từ hôm nay mình bắt đầu quá trình 14 ngày uống nước Detox để đào thải chất độc, tăng cường vitamin và giúp trẻ hóa làn da.
Khi mới bắt đầu thì mình nên làm và uống 1 lượng ít thôi nhé. Như vậy để mình quen dần với thức uống. 2 Ngày đầu mình sẽ chỉ ngâm hoa quả với 300ml nước thôi. Các ngày sau sẽ tăng dần lên 500ml và 750ml.
Chanh là thứ quả không thể thiếu cho nước uống detox, vì chanh kích thích quá trình đào thải chất độc rất nhanh. Với nhiều Vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, trị viêm miệng, hạ sốt, trị táo bón và giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo. Gừng có tính ấm, tốt cho hệ tiêu hóa và có tác dụng giữ ấm cơ thể, chữa đau đầu, cao huyết áp.
Kết hợp 2 thứ này với nhau là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho người mới bắt đầu chọn phương pháp đào thải chất độc bằng nước Detox.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chanh gừng thái lát
* Bước 2
Sau đó cho vào bình và chế đầy nước khoáng vào. Đậy kín để tủ sau 4 tiếng là dùng được
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm![#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1fDDxVxxjmS8_oAANQppnXOvPOj0NCOF4
"#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]")
Món ăn tương tự
![#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1fDDxVxxjmS8_oAANQppnXOvPOj0NCOF4 "#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne