Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa chua hoa quả #cleaneating
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mưa ThuSữa chua hoa quả #cleaneating
Chẹp chẹp... tên món ăn đã nói lên tất cả hihi. Bữa nay tủ còn quả gì mình mang ra làm quả ấy thôi. Mọi người làm cùng để ăn vừa khỏe mạnh vừa giữ dáng đẹp da nhé 😀😊
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cam, kiwi, xoài gọt vỏ thái lát hoặc miếng vừa ăn.
* Bước 2
Cherry, việt quất và quả mơ rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút sau đó rửa lại rồi để khô ráo nước. Nếu quả mơ to thì có thể bổ đôi.
* Bước 3
Nếu ăn lạnh thì các bạn cho đá bào vào bát trước tiên nhé. Bên mình vẫn đang rét nên không dám cho đá. Cho sữa chua vào bát hoặc đĩa nhỏ sâu lòng, sau đó cho lần lượt hoa quả lên thôi. Khi ăn thì mix đều lên rồi măm măm. Nếu hảo ngọt có thể rưới ít mật ong lên ăn rất hợp nhé 👍🍯🍊🍒🍑
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![#Detox 4 - Thanh tẩy ruột và đại tràng [Chanh, Dưa leo]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1YHIqpwQpabAXcnGAVKZ4fUNSLyUen7Wb
"#Detox 4 - Thanh tẩy ruột và đại tràng [Chanh, Dưa leo]")
![#Detox 3 - giảm đầy hơi, trẻ hóa cơ thể [Kiwi, Dưa chuột]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1Sdpuf_zBLludfqr8-fL9fftilA1vvNa_
"#Detox 3 - giảm đầy hơi, trẻ hóa cơ thể [Kiwi, Dưa chuột]")
![#Detox 2 - giảm đau, bổ sung vitamin [Dứa,Cam]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/16UojbF1y7mWJa5kuaAamt8Mj0_mq12aq
"#Detox 2 - giảm đau, bổ sung vitamin [Dứa,Cam]")
Món ăn tương tự
![#Detox 4 - Thanh tẩy ruột và đại tràng [Chanh, Dưa leo]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1YHIqpwQpabAXcnGAVKZ4fUNSLyUen7Wb "#Detox 4 - Thanh tẩy ruột và đại tràng [Chanh, Dưa leo]")
![#Detox 3 - giảm đầy hơi, trẻ hóa cơ thể [Kiwi, Dưa chuột]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1Sdpuf_zBLludfqr8-fL9fftilA1vvNa_ "#Detox 3 - giảm đầy hơi, trẻ hóa cơ thể [Kiwi, Dưa chuột]")
![#Detox 2 - giảm đau, bổ sung vitamin [Dứa,Cam]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/16UojbF1y7mWJa5kuaAamt8Mj0_mq12aq "#Detox 2 - giảm đau, bổ sung vitamin [Dứa,Cam]")
![#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1fDDxVxxjmS8_oAANQppnXOvPOj0NCOF4 "#Detox 1 - Cho người mới bắt đầu [Chanh, Gừng]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne